小暑饮食有“三宝” 起居谨防阴暑伤

临汾体彩玩泳坛夺金 www.wofaf.cn     1、黄鳝

    俗话说,“小暑黄鳝赛人参”,黄鳝生长在水岸泥窟之中,最滋补、最味美的莫属小暑前后一个月的夏鳝鱼。另外,这个时期往往是慢性支气管炎、支气管哮喘、风湿性关节炎等疾病的缓解期,根据冬病夏治的说法,此时用黄鳝滋补更能起到补中益气、补肝脾、除风湿、强筋骨的作用。

    2、莲藕

    第二大宝是营养又消暑的莲藕,不少朋友曾有过这样的体验:每到夏天,稍不注意,就会流鼻血,去医院也查不出什么问题,医生只是叮嘱道:多吃点莲藕就可以了。果真没过多久,问题自然消失了。其实,这里边也存在着一定的因果关系,在空气干燥、补水又不足的时候,常吃莲藕可以凉血、滋阴、清热,解决流鼻血这种麻烦可以说是小菜一碟。

    对老年人来说,夏藕更是补养脾胃的好食材。此外,莲藕也是高血压、肝病、食欲缺乏、缺铁性贫血、营养不良者的保健食物。

    3、绿豆芽

    炎炎夏日,烹制一道绿豆芽菜肴可以清热解毒、利尿除湿。同时,绿豆芽的热量很低,而水分和纤维素含量较高,可促进肠蠕动,具有通便的作用,是人们公认的夏季瘦身佳品,也是便秘患者的健康蔬菜,对食道癌、胃癌、直肠癌患者也有良好的食疗价值。 返回衡阳全搜索首页>>

-----------------------------------------------------------------------



发表评论发表评论

发表

网友评论仅表达其个人看法,并不表明全搜索同意其观点或证实其描述。

回顶部

今日推荐

本站热图

论坛热帖

衡阳论坛
关于我们 - 集团简介 - 广告服务 - 诚聘英才 - 临汾体彩玩泳坛夺金 - 友情链接
Copyright © 2012-2020 衡阳全搜索 All Rights Reserved
版权所有 ICP证:湘ICP备12013025号 新闻热线:0734-8686234 广告热线:0734-8686234
  • 晋中市着力将“厕所革命”进行到底 2018-12-01
  • 人家80年前就造航母,我们现在才造航母,基础不一样。 2018-11-25
  • 以古鉴今,习近平多次提及屈原 2018-11-20
  • U23国足后防集体走神!踢鱼腩队丢两球失误太愚蠢 2018-11-20
  • 笑博士,你说说,过去的国民经济发展计划是怎么订立的?有什么样的组织架构具体运作和实现这个事情?笑博士没有那个时代的经历,抄书、抄资料,说成绩、说缺点,都是可以的 2018-11-19
  • 毒贩电话遥控贩毒被抓 以为不碰毒品就没事 2018-11-19
  • 紫光阁中共中央国家机关工作委员会 2018-11-16
  • 2015年那些令人过目不忘的跨界合作 2018-10-16
  • 证明“你爸是你爸”背后的甩锅逻辑 2018-09-02
  • 个人信息,利用好更需保护好 2018-09-02
  • 出海记|电池大战胜负已定? 日媒中企份额占全球六成以上} 2018-08-24
  • 戍边疆 守家乡 我们都是好儿郎 2018-08-24
  • 自愿确定退休时间,并不等于公务员干到死。美国的公务员到期换工作很普遍。我国也有公务员任期规定。不干公务员,可以干别的工作,不退休。退休与公务员终身制不是一回事。 2018-08-21
  • “互联网+审批服务”便民利企 2018-08-01
  • “夏季第一瓜”竟是它! 2018-08-01
  • 152| 272| 220| 931| 927| 473| 121| 709| 192| 405|